over mij

Hoi! Ik ben Anne-Lot de Heus
en ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Vrij van buiten, opgesloten van binnen

Opgegroeid in het zonnige Zuid-Afrika en inmiddels woonachtig in het prachtige Utrecht, samen met mijn man en drie kinderen. Zon, zee en strand van toen blijven altijd lonken, maar uiteindelijk gaat het erom: Ben jij thuis in jezelf? Waar je ook bent en met wat er in je leeft? My oh my, wat is dat een ontdekkingsreis geweest. En nog steeds, iedere dag weer opnieuw. Als kind groeide ik op met mijn drie zussen. Ik was veel buiten, liep op blote voeten, was muzikaal, sportief en school ging me gemakkelijk af. Ik leek vrij van buiten, maar voelde mij toch een beetje opgesloten vanbinnen. Ik groeide op in een liefdevol gezin en binnen een christelijke opvoeding die mij veel heeft gebracht: zingeving, betrokkenheid en een sterk verantwoordelijkheidsbesef. Tegelijkertijd leerde ik te denken vanuit goed en fout, te leven binnen bepaalde kaders en troost en bevestiging buiten mezelf te zoeken. Ik werd kritisch op alles en iedereen, ontwikkelde perfectionisme als strategie om het vooral goed te doen en was doodsbang om fouten te maken. Het kleurde mijn relatie tot mezelf, tot anderen, tot vrouw-zijn en alles wat daarbij komt kijken. Langzaam trok ik me steeds verder terug. Verbinding vond ik ingewikkeld. Ik was voortdurend op zoek naar het juiste antwoord, de juiste keuze, de juiste weg. Van buiten leek alles prima, maar vanbinnen raakte ik steeds verder verwijderd van mezelf.

Het keerpunt

Toen ik moeder werd, werd ik zó gespiegeld, dat ik er niet langer omheen kon. Wie ben ik eigenlijk? En wat wil ik mijn kinderen voorleven? En eerlijk? Ik had geen idee. Ik wist vooral heel goed wie ik dacht te moeten zijn. Het werd het begin van een zoektocht die rauw, pijnlijk, confronterend en tegelijkertijd ongelooflijk bevrijdend was! Een zoektocht naar mezelf. Naar meer vrijheid. Naar een manier van leven die niet werd gestuurd door angst, schuld of verwachtingen, maar door bewust te handelen vanuit wie ik in essentie mag zijn. En die reis naar binnen is, wat mij betreft, een never ending story. Alleen onderzoek ik het leven tegenwoordig met veel meer mildheid, zelfliefde en bewustzijn. En vanuit overgave aan wat zich aandient in je leven. Persoonlijke groei is onvoorspelbaar en niet perfect. Het gaat over steeds opnieuw kunnen kiezen: Ik doe het vandaag anders.

Thuiskomen op mijn eigen plek

In mijn zoektocht hebben systemisch werk en lichaamswerk een enorme rol gespeeld. Ze hebben mijn wereld op zijn kop gezet, for the better! En zet je eenmaal die systemisch bril op? Dan zet je hem nooit meer af. 🙂 Ik ontdekte hoe sterk we verbonden zijn met onze oorsprong en hoeveel patronen, overtuigingen en dynamieken we onbewust met ons meedragen. En hoe sterk dat jouw handelen nu nog kan beïnvloeden. Mijn blik werd milder, ruimer en met zoveel meer compassie. Naar mezelf én naar anderen. Ik leerde beter mijn eigen plek in te nemen, verantwoordelijkheid te dragen voor wat van mij is en los te laten wat bij de ander hoort. Minder vanuit mijn hoofd en meer vanuit mijn lijf te leven. En te voelen wat er te voelen valt. Dat bracht meer zóveel meer rust. Meer vrijheid. Meer verbinding. En misschien wel het belangrijkste: meer plezier in het leven.

En nu?

Vandaag de dag ben ik nog steeds onderweg. Niet omdat er iets mis is of ‘opgelost’ moet worden, maar omdat het leven blijft uitnodigen tot groei, bewustwording en verdieping. Met heel veel liefde ben ik reisgenoot op jouw weg naar binnen. Omdat ik uit eigen ervaring weet hoe waardevol het is om jezelf weer te ontmoeten. Om door pijn, verdriet en onzekerheid heen te bewegen en daardoor steeds meer thuis te komen bij jezelf. Want alles wat je nodig hebt om jezelf weer te hervinden, is al in jou aanwezig. Ik ben trots op mijn veerkracht en moed. En dankbaar dat ik mijn opgedane kennis, ervaring en levenslessen mag inzetten in het begeleiden van anderen in hun unieke zoektocht naar zichzelf.